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[參考新聞]
上班族通病「坐難安」症候群　椅做滿腰椎貼椅被 痠痛不上身
醫師指出任何不正確的動作會姿勢都會引發背部腰椎變形，尤其是長時間坐在辦公室的上班族，最容易有椎間盤症候群。因為姿勢不良引起的坐骨神經痛，大部分都是因為上班族忽略了正確的坐姿，常常以慵懶的姿勢，腰椎懸空；正確的坐姿應該是將椅子坐滿，腰椎緊貼椅被。


[老男人評註]

有關腰椎的正確坐姿真的很重要，另外每隔一段時間一定要起身做一下運動。切忌長時間坐著不動。有坐骨神經痛的人可以學習腰椎的復健運動，不知道怎麼做的話，坊間有專書介紹，或者直接向復健科醫師請教。

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